27 апреля 2016 года в Калининградском филиале СПбГАУ г.Полесск состоятся соревнования по кроссфиту «Самый подготовленный студент СпбГАУ г. Полесск».

Соревнования проводятся с целью популяризации здорового образа жизнии кроссфит - движения.
К участию в соревнованиях допускаются студенты СПбГАУ. Владение техникой гимнастических и тяжелоатлетических упражнений приветствуются.
Соревнования проводятся в личном и командном зачете. Команда от курса 5 человека (3 мужчин, 2 женщин) Но можно смешивать. Количество человек от курса в личном зачете не ограничено.
Соревнования по кроссфиту «Самый подготовленный студент СпбГАУ г.Полесск» проводится по подгруппам женщины/мужчины.


Регламент проведения:
10.00 – 11.00 – регистрация участников соревнований;
11.00 – 11.20 – торжественное открытие спортивного мероприятия, брифинг;
11.20 – 12.00 – 1 комплекс упражнений (женщины);
12:00 – 12.40 – 1 комплекс упражнений (мужчины);
13.00 – 13.30 – подведение итогов, награждение;

Критерий оценки результативности - время выполнения соревновательного комплекса.

Комплекс упражнений
Мужчины: бег — 80м, берпи с прыжком — 15, бег — 80м, отжимание — 30, бег — 80м, выпрыгивание с хлопком — 20, бег — 80м, выпады — 40, бег — 80м, сити — ап — 60
Женщины:бег — 80м, берпи с прыжком — 10, бег — 80м, отжимание — 20, бег — 80м, приседание — 30, бег — 80м, выпады — 40, бег — 80м, сити — ап — 50

Максимально короткое время выполнения упражнений.

2 комплекс упражнений
70 скакалок
Трастеры с бурпи 15/10 ( М — 32 кг, Ж — 17 кг
30 Прыжков через покрышку
20 Махов гирей/ махов блина (Ж – 5 кг, М – 16 кг)
70 скакалок

Максимально короткое время выполнения упражнений.

Предварительные заявки на участие в соревнованиях по кроссфиту «Самый подготовленный студент СпбГАУ г. Полесск» принимаются в группу https://vk.com/public117984051, по телефону: 89520513488 или в учебной части Калининградского филиала СпбГАУ г. Полесск. Заявка подается в свободной форме с указанием Ф.И.О. участника и курса.

Регистрация участников: с 10.00 до 11.00. Начало соревнований: в 11.00

Начало: 27/04/2016 11:00